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馒头。馒头作为面食是很养胃的,味道很好,还有很多口味,越吃越想吃,而且面食很容易消化,会让自己吃的更多,如果想减肥就要少吃,增肥就多吃馒头,胃口好自然吃的就多了。

炒饭,吃米饭还好,炒饭就很容易发胖了,毕竟炒饭里面有油,还有很多菜,还有调料品,吃起来有油有盐很好吃,一次都可以吃一大碗,吃完就等着长肉吧。

面条。面条里面的淀粉含量是很高的,有时吃面条里面还放菜就很容易长肉,尤其是炒面,油特别的多,里面酱油也很多,非常的会长脂肪,想减肥就可以戒了这些,不然根本瘦不下来。

煎饺。皮薄馅多,外面是用油煎的,脆脆的很好吃,咬一口里面都是汤汁,还是肉馅的,全部都是热量,肯定会长肉的,经常吃的人注定是个“胖子”!
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