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葡萄糖胺禁忌有哪些?详解7大族群的葡萄糖胺禁忌与副作用

早安健康企划 2022-10-11 | 浏览数 13,526 许多民众将葡萄糖胺视为万灵丹,还有些人会买给爸妈吃,认为吃了有助于维持灵活行动力,却忽略了许多葡萄糖胺禁忌,并不是每个人都适用葡萄糖胺保健关节,甚至不慎还可能伤身。

葡萄糖胺禁忌究竟有哪些?有哪些族群在吃葡萄糖胺,需要特别注意呢?彰化基督教医院骨科部副主任王伟勋医师, 将为大家说明葡萄糖胺禁忌与使用方法,并分享近年关节保健成分的新星“非变性第二型胶原蛋白”(UCII/UC2),如何抑制缓解关节发炎疼痛,减缓关节软骨细胞凋亡,一起来看看吧!
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葡萄糖胺是关节软骨成分之一!额外补充有助缓解关节不适


葡萄糖胺是构成关节软骨基质和关节液的主要成分。当关节软骨在活动中有所磨损,可能影响到关节软骨作为关节缓冲的功能, 而葡萄糖胺,可以帮助形成关节软骨组织、发挥修补的作用,并且增加关节液的黏性,从而达到改善关节功能的效果

然而年纪愈大, 人体合成葡萄糖胺的速度也会变得比较缓慢,愈来愈赶不上关节软骨磨损的速度,等到关节软骨损坏,关节摩擦造成发炎、肿胀、疼痛,就可能演变成许多民众都很熟悉的“退化性关节炎(骨关节炎)”。

有些民众会以为补充葡萄糖胺产品能改善关节不适、腰酸背痛。事实上葡萄糖胺产品并非万灵丹!葡萄糖胺对于风湿性关节炎、痛风等其他关节不适的效果,则比较不明显。

补充葡萄糖胺恐有副作用?当心引起虾蟹过敏、肠胃道不适



▲口服葡萄糖胺产品,主要萃取自虾蟹类的壳,可能引起虾蟹类过敏副作用

值得留意的是,口服葡萄糖胺产品可能产生副作用。彰化基督教医院骨科部副主任王伟勋医师提醒, 口服葡萄糖胺产品的副作用,可能来自于制造葡萄糖胺产品的原料,或是口服补充葡萄糖胺产品的方式。

以原料可能产生的副作用来说, 葡萄糖胺产品主要萃取自虾蟹类的壳,因此如果是本身对虾蟹类过敏的人,服用这类葡萄糖胺产品就可能引起过敏的副作用,不可不慎。

而以补充方式可能造成的副作用来说, 葡萄糖胺产品的每日建议补充剂量为1500毫克,台湾常见一颗胶囊含250毫克的葡萄糖胺,“等于一次要吃6颗胶囊,有些民众口服补充葡萄糖胺产品会出现反胃、恶心、胃灼热等肠胃不适的副作用。”

此外,有些民众会以为补充愈多的葡萄糖胺产品对关节愈好,然而以硫酸盐葡萄糖胺为例, 硫酸盐葡萄糖胺的含钠量比较高,虽然可以帮助身体吸收,若是服用超过建议剂量的硫酸盐葡萄糖胺,仍可能增加身体的负担或引起副作用,高血压或肾脏病患者都要特别注意。

而对于糖尿病、心脏病患者来说,不仅不能擅自增加葡萄糖胺产品的剂量,还可能要调低葡萄糖胺产品的每日剂量,以预防多种副作用的产生。因此对于许多特殊族群来说,并不建议擅自补充葡萄糖胺保健食品,或调整葡萄糖胺产品的补充剂量,以免引起副作用反而有害健康,最好先咨询过医师专业意见。

葡萄糖胺禁忌不可不知!高血压、凝血功能差…这7族群全NG



▲许多民众会购买葡萄糖胺保健食品送给长辈,但葡萄糖胺产品所需剂量大,易引起肠胃不适外,更可能与慢性病产生交互作用,不利于健康

王伟勋医师表示,葡萄糖胺产品需要补充的剂量较大,市场常见的产品颗粒较大,对长辈来说比较不易吞服,也比较容易引起肠胃不适。更重要的是,民众要了解到葡萄糖胺禁忌不少, 对于许多患有多种慢性疾病的长辈来说,葡萄糖胺产品极有可能跟部分药物产生交互作用,最后造成的结果反而不利于长辈的健康

以下7个族群都属于不适合补充葡萄糖胺产品的族群,若有保养关节的需求,建议先请医师详细评估。

葡萄糖胺禁忌族群1:孕妇、哺乳妈妈
针对孕妇、哺乳妈妈是否能补充葡萄糖胺产品,由于目前并没有相关的安全性研究,因此王伟勋医师指出, 并不特别建议孕妇、哺乳妈妈使用葡萄糖胺产品来保养关节,还有小朋友也同样要加以避免。

葡萄糖胺禁忌族群2:高血压患者
硫酸盐葡萄糖胺的钠含量较高,,

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,对于心血管机能不好、体内钠钾离子比较不平衡的患者来说,要留意葡萄糖胺产品中隐藏的钠含量,可能会影响血压的调控及水分的排出,王伟勋医师建议, 高血压患者最好避免葡萄糖胺产品,或补充期间定期监测血压。

葡萄糖胺禁忌族群3:慢性肝病患者 
曾有研究报告提到“部分慢性肝病的患者在服用葡萄糖胺之后,肝指数有上升的现象”, 王伟勋医师表示“因此如果本来就有肝脏方面的问题,就必须特别留意,基本上会建议患者选用其他的关节保健食品”。

葡萄糖胺禁忌族群4:凝血功能不佳或服用抗凝血药物的人
抗凝血药物可以让血液比较不易凝固,很多民众会服用抗凝血药物,以防止血块形成、阻塞血管。然而葡萄糖胺有增强抗凝血作用的可能性, 如果合并使用葡萄糖胺、抗凝血药物,将会延长凝血所需的时间,出血的风险也较高。

葡萄糖胺禁忌族群5:化疗中的癌症患者
王伟勋医师表示“部分新的研究报告提到, 葡萄糖胺跟抗癌药物合并使用时,例如较常见的抗癌药物doxorubicin等,可能跟葡萄糖胺产生交互作用,从而影响到抗癌药物的疗效,因此化疗期间应避免补充葡萄糖胺产品”。

葡萄糖胺禁忌族群6:青光眼患者
曾有研究发现, 补充葡萄糖胺产品可能使眼压上升,由于青光眼患者本身就有眼压过高的问题,无论是青光眼患者或是眼压容易偏高的民众,对于补充葡萄糖胺产品要更加小心谨慎,定期监测眼压的变化。

葡萄糖胺禁忌族群7:虾蟹类过敏者
许多葡萄糖胺产品的成分是萃取自虾蟹类的壳, 如果长辈本身过去就曾经有对虾蟹类过敏的记录,就要特别加以避免,否则在补充这类葡萄糖胺产品后,可能会出现全身起红疹、发痒等海鲜过敏的不适症状。

关节保健新星UCII!抑制关节发炎疼痛、减缓关节软骨细胞凋亡


近年研究发现,关节保健有更好的选择,也就是“非变性第二型胶原蛋白”(UCII)。 UCII/UC2是通常萃取自鸡软骨的一种胶原蛋白类型,安全性高,适用所有的族群,而且每天仅需补充40毫克,长辈也能更简单地做好关节保养。

然而补充UCII/UC2的用意,不只是补充关节软骨组成的成分,王伟勋医师强调“UCII/UC2可以从上游阶段,抑制关节软骨细胞的发炎现象,发挥改善关节炎、关节疼痛不适、减缓关节软骨细胞的凋亡的作用。” 因此UCII/UC2,不仅适用于为关节炎困扰的患者,也适用于银发族、热爱运动的人、希望维持日常行动力的人

从上游抑制发炎物质产生!UCII搭配抗发炎保健成分效果更佳



▲啤酒花可以抗菌、抗发炎,能在关节要开始发炎时,抑制发炎物质的释放,可以让关节保健的效果加乘

针对不适合补充葡萄糖胺的民众,王伟勋医师认为,想要做好关节保健,UCII/UC2是不错的选择,还可以选择含有抗发炎保健成分的产品,可以让关节保健的效果加乘。

具有抗发炎作用的保健成分有哪些呢?除了蔬果富含的维生素C,含有抗发炎营养素EPA的鱼油外, 近来研究发现啤酒花可以抗菌、抗发炎,能在关节要开始发炎时,抑制介白素-1(Interleukin-1,IL-1)、介白素-6(Interleukin-6,IL-6)等发炎物质的释放,避免造成关节发炎和疼痛,啤酒花也因此受到行动保健领域的关注。 

拥抱关节保健新观念!UCII同时做到关节不适的预防和缓解


你还在为长辈购买葡萄糖胺补关节吗?别忘了,葡萄糖胺有许多使用禁忌,举例来说,高血压患者、慢性肝病患者、凝血功能不佳或服用抗凝血药物的人、化疗中的癌症患者、青光眼患者等族群,都不适合使用葡萄糖胺来保健关节。

近年来在行动力保健的领域,UCII/UC2成为更受信赖的关节保健成分,适用族群广泛,没有特别的禁忌族群,安全性高,能够从根本减少关节发炎反应,缓解关节发炎疼痛,是关节保健的全新概念, 能够同时做到关节不适的预防和缓解,适用于关节炎患者,还有开始保养的运动族、银发族。
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