【美魔女】48岁黎姿分享keep fit窍门 天后Sammi都话要跟!

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48岁的美魔女黎姿(现名黎珈而)退隐幕前并用心打理美容买卖及照应家庭;但是她仍不时在交际平台上大晒靓相,并分享保养和keep fit心得。日前,黎姿在个人Instagram分享两招坚持窈窕身体的妙法。

【嫁到这世界边端】陈贝儿走出失婚阴霾 意国小池祈愿:讲咗唔灵!

由陈贝儿主持无线人气节目《嫁到这世界边端》开播第三辑,今次陈贝儿到访了八个偏远地区拍摄个月,分享香港人妻的异国爱情故事,见识她们如何适应异国生活,以及为爱可以去到几尽。上周五,香港女子Karen的意籍老公每年暑假都会回意大利老家度假,他们所住的就是意大利中部的一个小镇Capistrello。陈贝儿跟随Karen四出观光,在当地许愿池前更诚心许愿。日前,被传媒问到许愿是否早日脱单,陈贝儿回应:「愿望嘅嘢,讲咗怕唔灵!」 (INStagram) 2017年,陈贝儿为《嫁到这世界边端》担任

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黎姿称坚持身形主要有两大准绳,就是平衡和简朴。她讲道:「要平衡养分,keep fit 不等于不吃。饭可吃、肉可吃,甜也可酌量吃。由于任何食物都有它的代价,只需每餐都有平衡养分,吃多品种的食物,除高热量高脂等食物外,什么都可以吃,但绝不可吃很多!」她又举例:「恰好昨天就吃了粥、瘦肉、南瓜藜麦鸡胸、红菜头、蟹肉青瓜沙律等。」就连天后SamMi都有留言回应:「跟吓你!」

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